心とカラダの整え方 低気圧で頭痛しませんか
梅雨、すかっと晴れない日は、なんだか心までどんより。やる気がでなかったり、だるかったり、頭が痛くなったり。それって、気圧のせいかもってご存知ですか？私達の体、特に自律神経は気圧の影響を受けるのだそうです。私達は、その自律神経のおかげで、寝て...
2020-06
心とカラダの整え方 
ヨガやインドのこと 夏至のマインドフルネスヨガやりました
すっかり梅雨。じめじめ、洗濯物の乾燥に悩み、あほ毛がホワホワに悩む６月。気圧の乱れに頭痛や耳鳴り。古傷が痛むことも。でもでも、そんな６月、２１日は夏至。夏至は地球のエネルギーが一番高くなる日って知ってました？しかも、そんな夏至は国際ヨガデー...
自宅サロン ヨガだけでなく、コロナ疲れにはアロママッサージ、人気です
今月5日からサロン再開しておりまして、久しぶりにトリートメント（マッサージ）をさせて頂いています。私、ヨガはライフワークというか、ライフそのものなので、ヨガな記事ばっかり書いてますが、やっぱりマッサージもすごい良いですよね。ステイホームの時...
自宅サロン 泣いて過ごすには人生は短か過ぎるから｜営業再開します
緊急事態が解除され、期待と不安の中、新しい日常が始まりました。解除されても、感染するかも、させてしまうかも、という気がかりが残る中、一体どうやって、この新しい日常を歩めばいいのか。混乱されている方もおられると思います。私もやったー！解除だ！...