「2018年01月」一覧

はじめてのヨガクラスを、インド最南端ケララ州にある、シバナンダアシュラムで受けた私は、いよいよヨガの聖地、リシケシュに向かった。 ...

英語もろくに話せない私が、ケララ州のシバナンダアシュラムでなんとか聞き取れた、ある尼僧さんのレクチャー。心に残る、シバナンダアシュラムの午後。

インドにあるアシュラムとは？何も知らない私が、シバナンダアシュラムにたどり着き、Swami Shivananda スワミシバナンダ氏の教えに出会う。初アシュラム体験。

インドに初めてヨガ留学したのは、今から15年前。インターネットで検索なんてない時代。女一人でリシケシュを目指すも、なかなかたどり着けず。着いたのは、ケララ州、シバナンダアシュラムでした。

なんでインドだったの？ 今でもよく聞かれます。 それはそれは、遡ること20年前くらい、高校生の時。

ヨガは運動のようで、運動ではありません。美しいポーズや、ボディライン、体の柔らかさを競うものでもありません。では、なぜヨガはあなたを美しくさせるのか。yoga citta vritti nirodah ヨガとは心の働きを止滅させることである。