ヨガとインド一覧

ヨガをめぐる旅のはじまり5|リシケシュで気づいた、ヨガはポーズだけじゃない!

ヨガについて何の知識もなくリシケユへ。ブロックやベルトを使うアイアンガーヨガをアイアンガーヨガと知らずに練習する中で、ヨガってこれだけじゃない気がしてきて。自分がしているのはアーサナというものであることを知る。もっと深く勉強したくなって、私はアシュラムにむかいました。

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