ヨガやインドのこと

この記事は私がベジタリアンになった理由とやめた理由の続きです。菜食になって５年、私は妊娠、出産を経験しました。食生活が乱れていたり、お肉の食べ過ぎなどで胃腸が汚れているとつわりがひどいなんて聞いていた私は、つわりもなく、動物性タンパク質の摂...

あっという間に7月で、２０２６年の上半期も終わってしまいましたね。6月は夏至があり、夏至は国際ヨガデーだったりします。コロナの時に夏至のマインドフルネスヨガをリモートでさせて頂いてから、もう６年も経ったのですね。ヨガは、マットの上だけでする...

2025年です。こないだ友達に、ブログ書いてて、、、って、まーかれこれ1年以上更新してないけどって言ったら、それはブログやってないねと言われ、うん、ブログやって、たやねははははははってやりとりがあったんですが。はははははは。娘が高校に入り、...

7月7日、"占いとヨガで自分に気づく出会う"というイベントのヨガクラスの講師をさせて頂くことになりました。こういうイベントやワークショップは、クラス内容をつくるのがちょっと大変だったりするので、最近はちょっと遠ざかっていたのですが、このイベ...

今年もとうとう残り2ヶ月。あっという間に、２０２３年も終わりに近づいていますね。去年くらいからだったでしょうか、月に１回くらいのペースで、シヴァナンダヨガをベースにしたクラスを、スタジオのヨガクラスでしています。クラスには、年齢や体力、柔軟...

今日は4月7日。お子さんがいる方にとっては、新学期ですね。うちも、クラス替えに不安を覚える娘を送り出しました。もうずっと、ブログもインスタも放置してるな、、、放置しすぎやな、、、と思いながら、なかなか更新できずにいました。3月、4月は公民館...

淡路島に来て、4回目の春。すっかり暮らしにも慣れて、ヨガを教えたり、施術したりして日々を過ごすことができるようになってきて、ふつふつと、ムクムクと私の中に湧き上がる欲望。ああ、インドに行きたいインドに行ってヨガを勉強したい私、インドが好きな...

すっかり梅雨。じめじめ、洗濯物の乾燥に悩み、あほ毛がホワホワに悩む６月。気圧の乱れに頭痛や耳鳴り。古傷が痛むことも。でもでも、そんな６月、２１日は夏至。夏至は地球のエネルギーが一番高くなる日って知ってました？しかも、そんな夏至は国際ヨガデー...

この記事はマントラとは|ヨガクラスで伝えたことの続きです。音は喉から出される振動、波動です。で、私たちの細胞、３７兆と言われる細胞も、顕微鏡の世界まで行けば、原子や電子、素粒子が振動しているのです。私たちの細胞一つ一つも、常に、波動を出して...

うちに i pad がやってきて、こないだから、スタジオの方向けにオンラインクラスをさせて頂いています。私はレッスンの初めにOmというマントラを唱えるのですが、オンラインクラスの生徒さんの中には、私のレッスンが初めてという方もいらして、マン...