2019-03

心とカラダの整え方

花粉症|目のかゆみ、鼻のムズムズをアロマとヨガで緩和

やっと昼間は、暖房器具を使わなくていい日が訪れ、太陽が出ていれば、お外でも過ごせる日がやってきたのに。ああ、悲しいかな。同時に始まる花粉症。淡路島に来たら、空気がキレイだから、ましになるかなあなんて期待していましたが、やっぱり、今年も来まし...
ヨガやインドのこと

ヨガをめぐる旅のはじまり7|ヤマ・ニヤマとは

1年近いリシケシュ滞在のあと、魂の科学を抱えて、山小屋で働き始めた私。小屋仲間にヨガを教えながら、ひたすら読む、分厚いヨガの本。私の、初めてのヨガの教科書だった。たましいのかがくなんて、なんか怪しい響きと思いながらも、読み進めていくと、いか...
タイトルとURLをコピーしました