ヨガやインドのこと 夏至のマインドフルネスヨガやりました
すっかり梅雨。じめじめ、洗濯物の乾燥に悩み、あほ毛がホワホワに悩む６月。気圧の乱れに頭痛や耳鳴り。古傷が痛むことも。でもでも、そんな６月、２１日は夏至。夏至は地球のエネルギーが一番高くなる日って知ってました？しかも、そんな夏至は国際ヨガデー...
管理人トゥルシ
ヨガやインドのこと 
自宅サロン ヨガだけでなく、コロナ疲れにはアロママッサージ、人気です
今月5日からサロン再開しておりまして、久しぶりにトリートメント（マッサージ）をさせて頂いています。私、ヨガはライフワークというか、ライフそのものなので、ヨガな記事ばっかり書いてますが、やっぱりマッサージもすごい良いですよね。ステイホームの時...
自宅サロン 泣いて過ごすには人生は短か過ぎるから｜営業再開します
緊急事態が解除され、期待と不安の中、新しい日常が始まりました。解除されても、感染するかも、させてしまうかも、という気がかりが残る中、一体どうやって、この新しい日常を歩めばいいのか。混乱されている方もおられると思います。私もやったー！解除だ！...
心とカラダの整え方 出勤再開うつ？朝活ヨガのすすめ
緊急事態宣言が解除されたものの、自粛生活、テレワークに馴染んでしまって、出勤再開うつ、なんて言葉を聞きます。私の場合も、テレビ撮影初体験や、オンラインヨガクラスがあったものの、ほぼ2か月、家にこもっていたので、社会復帰できるのか？なんてこと...
ヨガやインドのこと マントラとは｜ヨガクラスで伝えたこと②
この記事はマントラとは|ヨガクラスで伝えたことの続きです。音は喉から出される振動、波動です。で、私たちの細胞、３７兆と言われる細胞も、顕微鏡の世界まで行けば、原子や電子、素粒子が振動しているのです。私たちの細胞一つ一つも、常に、波動を出して...
ヨガやインドのこと マントラとは|ヨガクラスで伝えたこと
うちに i pad がやってきて、こないだから、スタジオの方向けにオンラインクラスをさせて頂いています。私はレッスンの初めにOmというマントラを唱えるのですが、オンラインクラスの生徒さんの中には、私のレッスンが初めてという方もいらして、マン...
シングルマザーと子育て コロナ給付金の使い道
今日、私が住んでる洲本市から給付金の申請書が届きました。皆さん知ってました？これ、子どもも貰えるのですよ。私、それ知らなくて、大人だけかと思っていたんです。ということは、もう10万円もらえるの？じゃあ、i pad いっちゃおうって、i pa...
ヨガ的日常 テレビ撮影、初体験。
ふぅーーーーー。終了しました。撮影。実は、コロナ渦で心身ともに疲れている方が増えているので、南あわじ市さんが、ケーブルテレビさんと、ヨガのコンテンツを作るということで、撮影に参加したんです。緊張しました。私はリラクゼーションを担当するという...
心とカラダの整え方 コロナストレス、スクールカウンセラーからのお便り
昨日、私の子どもの通う学校では、登校日があり、1ヶ月ぶりに学校へ行きました。持って帰ってきた束のプリントの中に、スクールカウンセラーからのお便りが入っていて、このお便りがほっと気持ちを楽にしてくれて、とても勉強になりました。お便りには、とに...
シングルマザーと子育て 母の日に。シングルマザーのあなたへ
今日は母の日ですね。廃棄されるお花に、限界の物流。今年は、母の日月間にしようという取り組み、賛成です。淡路島に来て、3度目の母の日。移住して、初めての母の日は、引っ越したばかりで、何も覚えていないのですが、去年、すごく思ったこと。母一人、子...