読むハーブティー テレビ撮影、初体験。
ふぅーーーーー。終了しました。撮影。実は、コロナ渦で心身ともに疲れている方が増えているので、南あわじ市さんが、ケーブルテレビさんと、ヨガのコンテンツを作るということで、撮影に参加したんです。緊張しました。私はリラクゼーションを担当するという...
管理人トゥルシ
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心とカラダの整え方 コロナストレス、スクールカウンセラーからのお便り
昨日、私の子どもの通う学校では、登校日があり、1ヶ月ぶりに学校へ行きました。持って帰ってきた束のプリントの中に、スクールカウンセラーからのお便りが入っていて、このお便りがほっと気持ちを楽にしてくれて、とても勉強になりました。お便りには、とに...
シングルマザーと子育て 母の日に。シングルマザーのあなたへ
今日は母の日ですね。廃棄されるお花に、限界の物流。今年は、母の日月間にしようという取り組み、賛成です。淡路島に来て、3度目の母の日。移住して、初めての母の日は、引っ越したばかりで、何も覚えていないのですが、去年、すごく思ったこと。母一人、子...
読むハーブティー 自粛延長で思い出すこと｜フランスで受けた東日本大震災の影響
ですよね。やっぱり、自粛延長ですよね。ため息は深呼吸のサイン｜プラナーヤマなんて言いつつ、やっぱりため息が。5月６日までと思ってたのだけど、甘かったか。私、この春から新しいレッスン、いくつか増える予定だったんです。5月からは、市のほうのレッ...
心とカラダの整え方 呼吸テープがオススメな理由。鼻呼吸と口呼吸の違い
あーーー、喉カッラカラ。今朝起きたら、喉が乾きすぎて痛いくらい。やっぱり呼吸テープないと、口、開いて寝てるんだなあ。私はかれこれ20年、花粉症とつきあっておりまして、毎年春は、朝起きると、のどがカラカラ。今年はステイホームが効いているのか、...
読むハーブティー コロナウィルス自粛延長いつまでなの？｜5月６日以降どうなるかを思い悩んだら
やっぱり、まだ、緊急事態解除というわけにはいかないでしょうか。コロナウルスが騒ぎになり始めた頃、私はまあ、東京は学校休校になっても、淡路島はないやろ～と楽観していました。子どもが学校休みになるかも！なんて騒いでも、ないない～って言ってたのに...
読むハーブティー 手作りうどんは宇宙のおかげ？｜そのうどんは誰のおかげで食べられるの？
コロナウィルスによる、学校休校からもうすぐ2ヶ月ですね。改めて、すごいことが起こっているのだと実感させられる期間です。夏休みより長いじゃないか。うちはシングルマザーである私と、思春期真っ只中の11歳の娘と、二人暮らしでして、シングルマザーと...
心とカラダの整え方 まさか！ぎっくり腰に？|疲れた心の対処法試してみました
先週、お店の営業を自粛することにして、初めの２、３日は、大きな決断の後の、一種の興奮状態だったと思います。週あけて今週月曜日から、改めて一人アシュラムライフ（アシュラムとはインドにあるヨガなどを修行する宿坊あるいは修道院のようなところ、ヨガ...
シングルマザーと子育て コロナ疲れ、子どもの歯ぎしりと散歩の効果
コロナウィルスによる休校から1か月。うちは思春期の一人娘がいまして、24時間、”ああ言えばこう言う”お嬢さんと一緒です。休校になって、最初の頃は、家の整理したり、掃除したり、クレープ焼いたり、窓を拭いたり、4月から学校始まると思ってましたし...
シングルマザーと子育て コロナショックと養育費が止まるという神様からの出題②
これはコロナショックと養育費が止まるという神様からの出題の続きです。離婚しても、前夫と良好な関係を築きたかった私は、彼が失礼なことや、疑問に思う言動をしても、穏やかに反応してきたつもりでした。その解答があってるって思ってたから。娘が父親のこ...