心とカラダの整え方

私、今、移住地探しに悩んでいるので、ついついため息がでてしまいます。あなたは、どんな時ため息がでますか？ため息って、どんな呼吸でしょう？現代人は、ほとんどの人が過呼吸気味です。姿勢の悪さも手伝って、呼吸が浅く、吸う息が多くて、吐く息が短い。...