学校休校から1週間、子どもがいる方も、いない方もどのように過ごされているのでしょうか。
ここ淡路島は比較的穏やかで、、、と思っていましたが、こないだコンビニに行ったら私、花粉症で大きなくしゃみがでちゃったんです。
（くしゃみがでたって書くのもためらう空気感）
そしたら近くにいた方にギロリと睨まれました。
ああ、そういうことか。
もちろん口元は被いましたが、マスクしてなかったし、やっぱり淡路島といえど、神経質になるよね。
そしたらレジで会計してると店員さんが咳き込んで（もちろんマスクされてましたが）、自分まで「もしや？」なんて思って、少し怖くなってしまいしました。
日本中が今、こんな感じなんだろうな。
この非常事態がいつ終わるのかわからない苛立ち、焦り、
どれくらい危ないのかわからない混乱、
自分が感染したらと思う不安や恐れ、
まさに疑心暗鬼。
昔、なんかの本で読んだのですが、ある場所に住む猿が、芋を海で洗って食べるということをはじめたそうです。
その猿が、ほんのり塩味が効いておいしいと言ったかどうかは知りませんが、
それを見ていた他の猿も、真似しはじめました。
すると、そこから遠く離れた場所に住む、そんな光景見たこともないはずの猿も、芋を海で洗って食べはじめたそうです。
これは、思いや思考は、集まれば集まるほど、市中感染のように広がっていくということなんですが、今まさに世界中に疑心暗鬼という思いが広がって、
恐れや不安が渦巻いて、
人種差別やコロハラなんていうことが、起きているのだと思います。
これまたどこかで読んだのですが、
満員電車などで咳き込んだ人がいて、その人に対してイライラする人ほど、インフルエンザなどに伝染りやすく、
気の毒に、お大事にって思える人は、伝染りにくいそうです。
そんな呑気なことって思われるかもしれませんが。
でも私は、パンデミックとか、隔離とか、クラスターとか、色がつけられいく地図とか、
日々伝えられる感染者の数、死亡者の数に、
心を乱されず、
スマホ見ながら、呼吸が浅くなっている自分に気づいて、
今できる最善のことをしていこうって思います。
私はフリーのヨガインストラクターであり、タイマッサージやアロマトリートメントの小さなサロンを営む、なりたての自営業者、シングルマザーです。
はっきり言って、これからどうなるのかすごく不安だし、
どうして今？？？、
今まさに自分のビジネスがこれかっらって時に！！！
って憤りがあります。
でも文句ばっかり言ってたって、何も進まないから。
それはもう起きた出来事。
子どもに対しても、自分の仕事にしても、今できること、今だからできることをして、冷静に過ごそうと思います。
スマホの見すぎは眠りのリズムを乱すのだと今回、本当に実感しました。
免疫力にはまず、良質の睡眠です。
誰かが咳き込んだら、お大事にって思います。
恐れや不安、ストレスは免疫力を落としますから。