ヨガやインドのこと ヨガをめぐる旅のはじまり７|ヤマ・ニヤマとは
１年近いリシケシュ滞在のあと、魂の科学を抱えて、山小屋で働き始めた私。小屋仲間にヨガを教えながら、ひたすら読む、分厚いヨガの本。私の、初めてのヨガの教科書だった。たましいのかがくなんて、なんか怪しい響きと思いながらも、読み進めていくと、いか...
ヨガやインドのこと 
ヨガやインドのこと ヨガをめぐる旅のはじまり６|ヨガニケタンのシャットカルマクラス
私は25歳だった。2回目となる、リシケシュへの道。今回の目的地、ヨガニケタン。魂の科学を書いたお坊さんが作ったアシュラム。リキシャ(オート三輪車)が、ラムジュラに着く。朝靄にけむる、リキシャスタンド。行き交う、毛布を肩にまとう人々、チャイが...
心とカラダの整え方 ヨガ流、冬に溜まった心とカラダの毒を梅流しでスッキリ③|回復食について
断食後の回復食、これが、一番大事です！キレイになったお腹は、生まれたての赤ちゃんと同じ。1週間かけて、離乳食から普通食に戻すイメージをすると、進めやすいです。といっても、離乳食を知らない人には、分かりづらいですよね。とにかく、赤ちゃんが食べ...
心とカラダの整え方 ヨガ流、冬に溜まった心とカラダの毒を梅流しでスッキリ②|実践！
では、私がやった梅流しをレポートします。もし、やってみようと思われる方は、くれぐれも自己責任でやってくださいね。また、人の体は、千差万別です。うまくいかなくても、落胆しないで、体の声を聞く機会を得たと思えたらなあ、なんて思います。私が用意し...
心とカラダの整え方 ヨガ流、冬に溜まった心とカラダの毒を梅流しでスッキリ①|なぜ断食·腸洗浄？
みなさん、梅流しってご存知ですか？私も最近、友人から教えてもらったのですが、断食してから、大根の煮汁に梅干しをいれたものを、たらふく飲んで、出して、お腹をキレイにするってやつなんですが。最近、腸活やファスティング(断食、その文字通り食べない...
心とカラダの整え方 冬に元気がなくなる、季節性感情障害
淡路島の冬。特に西海岸は、西風が半端ないと言われて、何度となく、すごい風の日があり、すごい風ですねーと言うと、こんなのは涼しいレベル、ほっっんと、すごいから。と、言われて、いつそのすごいのが来るのかと思いながら、もう2月。菜の花が咲き乱れ、...
読むハーブティー 冬のご挨拶と、おみくじに思う
みなさま、あけましておめでとうございます。そして、寒中お見舞い申し上げます。年末年始は大阪の実家に帰っておりまして、実家では年が明けてすぐ、近くの小さな神社にお詣りに行きます。小さな神社ですが、深夜でも、ちょうちんに灯りがともり、ちらほらと...
淡路島移住と仕事のこと 淡路島に移住して、半年
淡路島に移住して、6カ月。自宅サロンをオープンして、4カ月。すっかりブログの更新が、できずにいました。予約が殺到してしまってではなく、実は、近くのとっても素敵なカフェでスタッフを募集していて、ダメもとで面接受けたら受かりまして、こないだから...
淡路島移住と仕事のこと 起業とロゴマーク、あたたまる夢。
待望の、トゥルシのロゴができました。自分のお店をやってみようと思うと、まずはお店の名前を考えますよね。次に私が考えたのがロゴでした。ロゴはお店のイメージを視覚的にお客様に覚えてもらいやすいので、とても大事なんだそうです。ほら、大手コンビニや...
淡路島移住と仕事のこと 癒しサロンTulsi トゥルシ、オープンしました。
6月14日、新月の日に、癒しサロンTulsi トゥルシ、オープンしました。こんな、離れたところなのに、開店祝いを送って頂きました。私が以前、お世話になっていた、堺市深井のタイ古式リラクゼーションサロンGoroGoro さんの、ゴロゴロさんか...